좁은 공간에서 좁은 휠체어를 마스터하는 것은 자유와 안전에 중요합니다. 특히 새롭거나 힘이 부족한 경우에는 터프하거나 전송하는 것을 찾을 수 있습니다. 많은 사용자들이 붐비는 지역이나 가파른 경사로에서 어려움을 겪고 있습니다. 꾸준한 연습을 통해 기술을 향상시키고 매일 더 자신감을 느낄 수 있습니다.
앞으로, 뒤로, 회전하는 것과 같은 간단한 휠체어 기술을 연습하십시오. 이것은 작은 공간에서 확실하게 느끼는 데 도움이됩니다. 항상 주위를 둘러보고 천천히 장애물을 향해 이동하십시오. 이것은 사고를 피하고 다치게하는 데 도움이됩니다. 선택하여 가벼운 휠체어를 움직이기 쉽습니다. 이것은 당신의 몸에 덜 힘들게 만듭니다. 더 오래 사용하고 더 편안하게 느낄 수 있습니다.
기본 휠체어 기술을 배우면 가장 좁은 공간에서도 자신있게 움직일 수 있습니다. 매일 필요한 가장 중요한 움직임을 분류합시다.
매끄럽고 레벨 영역에서 앞뒤로 연습하는 것을 시작하십시오. 이렇게하면 휠체어가 어떻게 반응하는지에 익숙해집니다. 앞으로 나아갈 때 손을 핸드 림에 안정적으로 유지하십시오. 멈추려면 림을 잡고 약간 뒤로 기대면서 손을 통해 미끄러집니다. 백업이 필요하면 약간 앞으로 몸을 기울여 팁을주지 마십시오. 캐스터가 회전함에 따라 의자가 흔들리는 것을 알 수 있지만 연습을하면이를 더 잘 제어 할 수 있습니다. 더 편안해지면서 느리게 시작하고 속도를 높이십시오.
팁 : 바쁜 장소를 시도하기 전에 집의 작은 공간에서 연습하십시오. 이것은 자신감을 키우고 기본 휠체어 기술을 선명하게 만듭니다.
단단한 지점을 돌리면 까다로울 수 있습니다. 핸드-림을 사용하여 다른 하나를 앞으로 밀면서 다시 튀어 나와서 제자리에 회전하십시오. 더 많은 공간이 필요한 경우 발판을 조정하십시오. 다음은 빠른 회전 팁 테이블입니다.
| 수정 | 을 돕는 방법 |
|---|---|
| 셔틀 조작 | 앞으로 나가서 재배치로 돌아갑니다 |
| 캐스터 사용 | 타이트한 회전이 더 쉬워집니다 |
| 핸드 림 기술 | 제자리에 회전 할 수 있습니다 |
휠체어의 크기를 아는 것은 공간을 통해 들어갈 수 있는지 판단하는 데 도움이됩니다. 당신에게 잘 맞는 의자는이 모든 움직임을 더 쉽게 만듭니다.
항상 좁은 지역에서 속도가 느려집니다. 균열이나 작은 물체와 같은 장애물을 지켜보십시오. 조이스틱을 사용하는 경우 갑작스런 정지를 피하기 위해 부드럽게 움직입니다. 주변 환경을 인식하면 안전하고 기본 휠체어 기술을 마스터하는 데 도움이됩니다..
좁은 휠체어로 단단한 공간을 탐색하면 퍼즐처럼 느껴질 수 있습니다. 미리 생각하고, 인식하고, 올바른 기술을 사용해야합니다. 몇 가지 설명해 봅시다 . 일반적인 도전 과 자신감으로 어떻게 처리 할 수 있는지
출입구는 특히 좁거나 임계 값이 높은 경우 까다로울 수 있습니다. ADA (Americans with Disabilities Act)는 출입구의 폭이 32 인치 이상이어야한다고 권고합니다. 이 너비는 안전한 휠체어 조작을위한 충분한 공간을 제공합니다.
출입구에 접근 할 때 다음 단계를 시도하십시오.
손잡이에 도달하는 데 어려움이있는 경우 휠체어를 약간 각도로 배치하십시오.
손잡이를 잡고 백업 한 다음 문을 열어 의자를지나 스윙합니다.
림에 손을 대고 통제 할 수 있도록 천천히 앞으로 나아가십시오.
임계 값을 조심하십시오. 일부는 자랄 수 있으므로 정면으로 접근하여 약간의 추가 푸시를 사용하여 극복하십시오.
팁 : 출입구가 너무 좁다면 넓어 지거나 자동 도어 오프너에 대해 물어 보는 방법을 찾으십시오. 이러한 변화는 일상 생활을 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다.
다음은 휠체어 조작에 도움이되는 빠른 홈 수정 테이블입니다.
| 수정 유형 | /설명 |
|---|---|
| 자동 도어 오프너 | 문을 쉽게 통과 할 수 있도록하십시오 |
| 휠체어 접근 가능한 문 | 기동을위한 더 많은 공간을 제공하십시오 |
| 경사로와 레일 | 임계 값과 단계를 안전하게 교차하도록 도와줍니다 |
| 욕실에서 바를 잡습니다 | 지원과 안전을 추가하십시오 |
| 조리대와 캐비닛을 낮추었습니다 | 주방을 더 쉽게 사용할 수 있도록합니다 |
복도와 모퉁이는 종종 오래된 집이나 붐비는 곳에서 빡빡합니다. 당신은 당신의 움직임을 매끄럽게하고 벽에 부딪히지 않기를 원합니다.
더 나은 회전 및 기동을 위해이 팁을 사용해보십시오.
코너에 접근 할 때 속도가 느려집니다. 이것은 당신에게 더 많은 통제력을 제공합니다.
핸드 림을 짧고 빠른 밀어 사용하여 날카로운 회전을합니다.
복도가 좁다면 팔꿈치를 집어 넣고 발판을보십시오.
한 바퀴를 앞으로 밀고 다른 하나를 뒤로 당겨서 제자리에 돌리십시오. 이것은 많은 공간이 필요하지 않고 회전하는 데 도움이됩니다.
바닥도 중요합니다. 타일이나 나무와 같은 부드러운 표면은 휠체어를 더 쉽게 조작 할 수 있습니다. 고용 카펫은 속도를 늦추고 더 힘들게 할 수 있습니다. 가능하다면 더 나은 이동성을 위해 낮은 파일 카펫 또는 부드러운 바닥을 선택하십시오.
단단한 공간에는 종종 혼란, 가구 또는 기타 장애물이 있습니다. 경고를 유지하고 스마트 기술을 사용하여 주변을 둘러보아야합니다.
똑바로가는 대신 장애물을 주위로 조종하거나 걸어 가십시오.
작은 범프 나 물체에 직면하면 캐스터를 터뜨리십시오. 양손을 림에 놓고 적당한 밀어 내고 앞바퀴를 들어 올리십시오. 장애물을 제거 할 수 있습니다.
더 큰 범프의 경우 천천히 접근하여 장애물 전에 몇 인치를 멈추십시오. 캐스터를 터 뜨리고 앞으로 몸을 기울여 뒷바퀴를 밀어 넣습니다.
때로는 운동량을 사용할 수 있습니다. 앞으로 나아가고 굴러 가면서 캐스터를 터 뜨리고 앞으로 몸을 기울여 뒷바퀴가 올라가도록 도와줍니다.
간격이나 고르지 않은 표면이 보이면 각도로 접근하십시오. 이것은 3 개의 바퀴를 땅에 유지하고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
참고 : 경사로, 더 넓은 도어 및 좋은 조명이있는 출입구는 꽉 공간에서 휠체어를 조작 할 수 있습니다. 가능하다면 집이나 직장에서 이러한 변화에 대해 물어보십시오.
연습을 통해 장애물을 발견하고 움직임을 계획하는 데 더 나아질 것입니다. 새로운 공간을 시도 할 때마다 다음에 회전하고 기동 할 수있는 기술을 구축합니다.
휠체어를 작은 실수는 단단한 공간에서 부상을 입을 수 있습니다. 발은 발자국에서 미끄러 져 다칠 수 있습니다. 때로는 다리가 문 프레임에 걸리게됩니다. 많은 휠체어 사용자가 사고가있었습니다. 대부분은 사물에 부딪 치거나 잘못 돌면서 발생합니다. 이동하기 전에 항상 발을 확인하십시오. 당신의 길을 물건을 피하십시오. 좋은 푸시 기술을 사용하여 빠른 정지 또는 날카로운 회전을 피하십시오. 휠체어를 자주 관리하십시오. 브레이크와 반 롤백 부품이 잘 작동하는지 확인하십시오. 유지 보수를하는 사람들은 덜 다 치게됩니다. 사용할 때 안전하게 지내야 합니다 .
팁 : 잘 맞는 휠체어는 편안하고 안전하게 지내도록 도와줍니다. 조정 가능한 좌석은 또한 다양한 방법으로 이동하고 멈추는 데 도움이됩니다.
균형은 좁은 휠체어에서 매우 중요합니다. 바퀴를 가볍게 유지하여 자신을 밀어내는 다른 방법을 시도하십시오. 중심의 중심을 바꾸기 위해 조금만 기대어. 림에 손가락 몇 개만 사용하여 균형을 느끼십시오. 부드러운 바닥에서 연습하여 의자가 어떻게 움직이는 지 배우십시오. 다리를 사용하여 도달 할 때 안정적으로 도울 수 있습니다. 이 팁은 당신이 똑바로 세우고 팁을받지 않도록 도와줍니다. 균형을 연습하십시오 .
| 균형 연습 방법이 | 도움이되는 방법 |
|---|---|
| 바퀴에 가벼운 그립 | 더 나은 손 운동 |
| 앞으로 기대어 | 무게 중심을 조정합니다 |
| 부드러운 바닥에서 연습 | 더 안전한 학습 환경 |
서두르거나 계단을 건너 뛰면 전송이 위험 할 수 있습니다. 휠체어를 가고 싶은 곳에 가깝게 놓으십시오. 움직이기 전에 브레이크를 잠그십시오. 이것은 의자를 여전히 유지하고 통제하는 데 도움이됩니다. 의자와 목표 사이에 모든 것을 움직입니다. 좋은 리프팅 기술을 사용하십시오. 무릎을 용도하고 다리로 들어 올리십시오. 등을 사용하여 들어 올리지 마십시오. 도움이 필요하면 다른 사람들에게 필요한 것을 알려주십시오. 안전한 전학을하면 낙상과 부상을 예방하는 데 도움이됩니다. 물리 치료사에게 신체와 의자를 위해 움직이는 가장 좋은 방법에 대한 팁을 요청할 수 있습니다.
기억하십시오 : 전송하기 전에 항상 브레이크를 잠그십시오. 이것은 당신을 더 안전하고 자신감을 갖습니다.
가벼운 휠체어가 있는 작은 공간에서 이동하는 것이 더 쉽습니다 . 작은 프레임은 복도 나 부엌과 같은 단단한 곳을 돌리는 데 도움이됩니다. 더 적은 작업으로 회전 트릭을 사용할 수 있으므로 더 많은 통제력을 느낍니다. 많은 사람들은 가벼운 휠체어가 휴대하기 쉽다고 말합니다. 이것은 여행하거나 외출 할 때 도움이됩니다. 컴팩트 한 디자인을 사용하면 좁은 문과 바쁜 지점을 때릴 수 없습니다.
다음은 쉬운 움직임과 편안함을 위해 최고의 좁은 휠체어를 선택할 때 찾아야 할 몇 가지 사항입니다.
편안함을 위해 조정 가능한 시트 높이와 깊이
팔걸이는 쉬운 전송을 위해 제거하거나 움직일 수 있습니다
다른 바닥을 처리하기위한 휠 크기가 다릅니다
빠른 전송을위한 스윙 어웨이 발판
추가 지원을 위해 등을 바르거나 기울어 진 등받이
압력을 낮추고 편안함을 더하는 쿠션
안전하고 쉬운 사용을위한 올바른 좌석 너비
인체 공학적 좌석과 장기적인 편안함을위한 지원
당신의 요구에 맞는 체중 제한
맞춤형 가벼운 휠체어는 몸과 생명에 더 많은 선택을 제공합니다.
가벼운 휠체어로 일반 휠체어는 더 무겁고 특히 작은 공간에서 밀기 위해 더 많은 힘이 필요합니다. 가벼운 의자는 팔과 어깨를 더 쉽게 만듭니다. 피곤하지 않고 더 멀리 굴려서 더 빨리 돌릴 수 있습니다. 가벼운 휠체어를 이동하면 일반 휠체어보다 약 17% 적은 에너지가 사용됩니다. 이것은 당신이 더 오래 갈 수 있고 여전히 기분이 좋을 수 있음을 의미합니다. 적은 에너지를 사용합니다 .
컴팩트 한 모양과 체중 균형이 우수한 좁은 운송 휠체어는 연석이나 거친 땅 위로 올라가는 데 도움이됩니다. 조정 가능한 부품을 사용하면 편안함과 쉬운 사용에 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 올바른 가벼운 휠체어는 실제로 긴장을 낮추고 매일 더 쉽게 만들 수 있습니다.
팁 : 가장 쉬운 용도로 조절 가능한 부품과 인체 공학적 좌석이있는 소형 콤팩트 휠체어를 선택하십시오. 이 기능은 하루 종일 편안하고 활동적인 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
자주 연습하고 짧은 여행으로 시작하여 좁은 휠체어로 꽉 공간을 마스터 할 수 있습니다.
미리 계획하고 접근 가능한 지점을 확인하십시오.
확실하지 않을 때 친구와 함께 여행하십시오.
스카우트 장소에 온라인지도를 사용하십시오.
당신이 배우는 모든 기술은 당신의 자신감과 독립성을 향상시킵니다. 계속 가십시오 - 당신은 이것을 얻었습니다!
더 적은 노력으로 가벼운 휠체어를 움직일 수 있습니다. 그것은 당신의 기술을 사용하여 피곤하지 않고 작은 지점을 돌보고, 멈추고, 맞습니다.
매일 기술을 연습하십시오. 앞으로, 뒤로, 그리고 제자리를 돌리십시오. 사용하여 가벼운 의자를 이러한 기술을보다 쉽고 재미있게 배우도록하십시오.
예! 가벼운 의자가 빠르게 반응합니다. 회전 또는 중지와 같은 기술을 연습하고 즉시 결과를 볼 수 있습니다. 이것은 자신감을 키우는 데 도움이됩니다.
0579-87153722 
+86-18969388872 
NO366, KechuangRoad, Yongkang, 절강성, 중국